Calculez votre
IMC

Calculateur IMC permettant de fixer des objectifs de perte de poids réalistes

Il n’y a pas de « poids parfait » universel mais l’utilisation d’un calculateur d’indice de masse corporelle (IMC) constitue un bon moyen pour voir si l’on présente un poids sain. L’IMC peut également servir de guide pour se fixer des objectifs de perte de poids réalistes.

CALCULER

Votre IMC est bas. Un IMC inférieur à 18,5 indique que vous êtes en insuffisance pondérale. Cela signifie que votre poids se situe en-deçà de la norme pour votre taille. XLS MEDICAL vous déconseille de perdre du poids. Nous vous recommandons d’atteindre un poids sain en consultant un professionnel de la santé.

Votre IMC se situe dans une bonne plage. Cela signifie que votre poids se situe au sein de la norme pour votre taille. Le poids normal pour votre corps se situe entre un IMC de 18,5 et un de 24,9.

Votre IMC est élevé. Votre IMC est au-delà de la plage idéale de santé qui se situe entre 18,5 et 24,9. XLS MEDICAL peut vous aider à vous débarrasser efficacement de vos kilos superflus. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour de plus amples informations.

Votre IMC est classé très haut et se situe au niveau de l’obésité. Chez les personnes obèses, le risque de développer des problèmes de santé comme le diabète de type 2 ou des maladies cardiaques est plus élevé que chez des personnes avec un IMC plus faible. Il est important de modifier votre alimentation pour votre santé générale et XLS MEDICAL peut vous aider dans ce sens. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour de plus amples informations.

Insuffisance pondérale	> 18,5
Poids normal	18,5 - 24,9
Surcharge pondérale	25 - 29,9
Obésité de stade I	30 - 34,9
Obésité de stade II & III	35 <

QU’EST-CE QUE L’IMC ?

Un moyen simple pour classer son poids

L’indice de masse corporelle est un instrument simple et apprécié pour calculer votre classe de poids. Il montre le rapport entre le poids et la taille et sert de guide pour déterminer si le poids est plutôt faible, normal ou élevé.

L’indice de masse corporelle comporte différentes classes de poids : insuffisance pondérale, poids normal, surcharge pondérale et obésité de stade I, II et III. L’IMC peut être un indicateur du risque de développer des problèmes de santé liés au poids.

UNE MESURE UNIVERSELLE

Le calcul IMC est identique pour les deux sexes

Si votre IMC se situe au-delà de la classe de poids normal, vous courez un risque accru de développer des maladies comme le diabète, un taux de cholestérol élevé, de l’hypertension, de l’arthrite ou de l’apnée du sommeil.

Si votre IMC est de 25 ou plus, nous vous recommandons de prendre des mesures pour atteindre un IMC sain. Ces mesures comprennent une modification de votre alimentation, davantage d’activité physique ou un entretien avec un professionnel de la santé au sujet de votre poids et de votre état de santé général.

Combiné à une alimentation saine et une activité physique régulière, XLS MEDICAL peut vous aider à perdre du poids.

Est-ce que l’IMC est précis ?

Bien que le calculateur IMC soit un bon moyen de voir si votre poids est sain, il doit être utilisé en combinaison avec d’autres outils pour obtenir des résultats plus précis. L’IMC permet de bien refléter la composition de la graisse corporelle d’une personne car il exprime le rapport entre le poids et la taille.

L’IMC est une mesure plus précise que le poids corporel seul mais il ne fait pas de distinction entre le poids de la graisse et celui de la masse musculaire.

Chez les personnes qui bougent peu et sont souvent assises, il y a certes un rapport entre l’IMC et le taux de graisse corporelle mais l’IMC ne précise pas où le corps stocke la graisse. Des études ont montré que les personnes en surcharge pondérale avec un tour de taille élevé courent un risque accru de développer des problèmes de santé.

Le moyen le plus précis pour évaluer votre risque sanitaire est d’utiliser un calculateur IMC en combinaison avec la mesure de votre tour de taille et d’autres outils d’évaluation de la santé et du style de vie. Un calculateur IMC peut vous aider à fixer votre objectif de perte de poids. Une diminution du poids de 2 points IMC peut ainsi constituer un objectif réaliste.

REMARQUE : Les indications IMC peuvent s’avérer imprécises pour les personnes présentant une forte masse musculaire ou pour les femmes enceintes et elles ne conviennent pas pour les enfants ou les personnes âgées.

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